Prostatitis ist eine sehr häufige Krankheit, die die Lebensqualität des Patienten erheblich beeinträchtigen kann. Aufgrund der Entwicklung der Krankheit kann ein Mann Probleme mit Potenz, Schmerzen und Schwierigkeiten beim Wasserlassen haben. In Anbetracht des ziemlich komplizierten und langen Prozesses der Behandlung der Krankheit wird die Prävention von Prostatitis zu einer dringenden Lösung, da die Krankheit viel mehr verhindert wird als die Beseitigung.
Die Gründe für die Entwicklung einer Prostatitis
Diese Krankheit ist durch ein plötzliches Auftreten gekennzeichnet, dies bedeutet jedoch nicht, dass sie ohne Grund auftritt. Der Entwicklung einer Prostatitis geht ein ziemlich langer Zeitraum voraus, in dem das männliche Urogenitalsystem negativen Faktoren ausgesetzt ist.
Betrachten wir, was die Entwicklung dieser Krankheit verursacht:
- anhaltender Mangel an sexueller Aktivität;
- sitzende Arbeit, passiver Lebensstil;
- häufiger Wechsel der Sexualpartner;
- schlechte Ernährung, die zu einer Fehlfunktion der Stoffwechselprozesse führt;
- Verzögerung der Ejakulation und Ejakulation während des Geschlechtsverkehrs;
- Vorhandensein von Hämorrhoiden und häufiger Verstopfung;
- infektiöse Läsionen des Urogenitalsystems, Geschlechtskrankheiten;
- Alkoholmissbrauch, häufiges Rauchen;
- Abnahme des Immunitätsniveaus;
- übermäßiger Verzehr von fetthaltigen, würzigen, würzigen und salzigen Lebensmitteln.
Promiskuitive sexuelle Aktivität kann auch die Entwicklung der Krankheit provozieren.
Darüber hinaus gibt es mehrere Berufe, deren Vertreter für die Entwicklung dieser Krankheit prädisponiert sind:
- Mitarbeiter, da sie die meiste Zeit in sitzender Position verbringen.
- Arbeiter aus verschiedenen Branchen arbeiten unter Bedingungen hoher Luftfeuchtigkeit bei niedrigen Temperaturen.
- Fahrer, die mehr als fünf Stunden am Tag fahren. Wir sprechen über LKW-Fahrer, Taxifahrer und so weiter.
Die Wahrscheinlichkeit, bei Fahrern eine Prostatitis zu entwickeln, liegt bei 95%. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass eine Person nicht nur die meiste Zeit sitzt, sondern auch Zittern erlebt. Bei vielen Fahrern wird eine Prostatakrankheit bereits im Alter von 30 Jahren diagnostiziert.
Präventionsmittel
Männer, die einen aktiven Lebensstil führen, haben weitaus weniger Prostataprobleme.
Prostatitis spricht im Allgemeinen gut auf die moderne Medizin an. Die Verhinderung der Entwicklung dieser Krankheit ist jedoch viel einfacher als die Behandlung. Dies gilt auch für Patienten, die sich bereits von einer Prostatitis erholt haben, da die Krankheit einen Rückfall erleiden kann.
Die Grundlage vorbeugender Maßnahmen ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils in Kombination mit der Einhaltung einiger einfacher Empfehlungen, die das Risiko für die Entwicklung dieser Krankheit verringern können.
Experten identifizieren die drei wichtigsten Ursachen für Prostatitis:
- infektiöse Schädigung des Körpers;
- stagnierende Prozesse im Beckenbereich;
- Unterkühlung.
Daher sollten vorbeugende Maßnahmen darauf abzielen, die Exposition der oben genannten negativen Faktoren gegenüber dem Körper zu verhindern. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie Prostatitis vermeiden können.
Biologisch aktive Präparate und Vitamine
Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die die Entwicklung einer Prostatitis verhindern sollen. Sie sollten jedoch nur nach Anweisung eines Spezialisten eingenommen werden. Am häufigsten verschreiben Ärzte ihren Patienten die folgenden Medikamente, um Prostatitis vorzubeugen:
- Vitaminkomplexe;
- Nahrungsergänzungsmittel;
- homöopathische Mittel;
- Zäpfchen zur Vorbeugung von Prostatitis;
- Mineralkomplexe.
Die Grundlage zur Vorbeugung von Prostatitis ist die Anreicherung des Körpers mit nützlichen Substanzen. Aus diesem Grund sollten Vitamine nicht vernachlässigt werden. Die Vitamine A, D, B6 und E sind besonders wichtig, um die Gesundheit der Prostata zu erhalten, Stoffwechselprozesse zu normalisieren und zur normalen Funktion der endokrinen Drüsen beizutragen.
Die folgenden Spurenelemente sind für die normale Funktion der Prostata erforderlich:
- Selen;
- Magnesium;
- Zink;
- Hardware.
Alle sind in speziellen Vitaminkomplexen enthalten.
Homöopathische Arzneimittel sind eine großartige Möglichkeit, Prostatitis vorzubeugen. Solche Pillen zur Vorbeugung von Prostatitis können den Körper nicht schädigen, beseitigen aber gleichzeitig effektiv Entzündungsherde und ermöglichen es dem Körper, Immunität gegen pathogene Bakterien zu entwickeln. Patienten mit einem geschwächten Urogenitalsystem werden normalerweise homöopathische Arzneimittel verschrieben, die Extrakte aus Aconitum und Belladonna enthalten.
Beim ersten Verdacht auf Prostatitis sollte ein Mann so bald wie möglich einen Spezialisten konsultieren. Selbstmedikation kann den Zustand des Patienten nur verschlimmern und zur Entwicklung eines groß angelegten Entzündungsprozesses führen, der eine ernsthafte Behandlung erfordert.
Übung
Sport ist die beste Vorbeugung gegen Krankheiten. Bei allen Patienten mit sitzendem Lebensstil ist eine mäßige körperliche Aktivität angezeigt. Die folgenden Sportarten eignen sich hervorragend zur Vorbeugung von Prostatitis:
- Klettern;
- läuft;
- Wandern;
- zu Fuß gehen;
- Yoga;
- Sportspiele, die nicht mit Unterkühlung oder anstrengender körperlicher Anstrengung verbunden sind.
Es ist nicht möglich, eine zu schwere Last zu verwenden.
Wenn ein Mann keine Freizeit für die oben genannten Sportarten haben möchte oder nicht hat, sollte er auf separate Übungen zur Vorbeugung von Prostatitis achten. Sie ermöglichen es Ihnen, die Muskeln des Perineums zu stärken, die Durchblutung im Beckenbereich zu verbessern und die Entwicklung von stagnierenden Prozessen zu verhindern.
Eine ausgezeichnete Wahl zur Bekämpfung der Prostatitis ist der Kegel-Übungskomplex, der seit fast hundert Jahren wirksam zur Vorbeugung dieser Krankheit eingesetzt wird. Solche Übungen können nicht nur zur Vorbeugung von Prostatitis durchgeführt werden, sondern auch bei Vorliegen einer chronischen Form dieser Krankheit.
Für spezielle Ratschläge zu solchen Kursen sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden. Er wird eine umfassende Untersuchung des Patienten durchführen und die am besten geeigneten Übungen zur Vorbeugung von Prostatitis ermitteln. Sie können sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio durchgeführt werden, sofern spezielle Sportgeräte verwendet werden.
Grundsätze einer gesunden Ernährung
Fischgerichte sollten in die Ernährung jeder Prostatitis aufgenommen werden.
Eines der Grundprinzipien zur Vorbeugung von Prostatitis zu Hause ist eine ausgewogene Ernährung. Die tägliche Ernährung sollte folgende Lebensmittel enthalten:
- Obst und Gemüse;
- mageres Fleisch;
- Fisch und Meeresfrüchte;
- Hühnereier;
- Hülsenfrüchte
- Kleiebrot;
- Nüsse;
- Brei.
Essen sollte nicht zu salzig sein. Tatsache ist, dass salzige Lebensmittel dazu beitragen, eine große Menge an Flüssigkeit im Körper zu halten, wodurch die Menge des produzierten Urins verringert wird.
In der täglichen Ernährung des Patienten sollten so wenig Lebensmittel wie möglich mit hohem Cholesterinspiegel enthalten sein. Andernfalls ist die Entwicklung einer vaskulären Atherosklerose möglich. Cholesterin kommt in großen Mengen in folgenden Lebensmitteln vor:
- Fettsauce;
- tierisches Öl;
- Schmalz;
- gekochte und geräucherte Wurst;
- Muffins, einige Arten von Keksen und Kuchen.
Häufige Verstopfung kann aufgrund der Kompression des Organs durch harten Stuhl zu Entzündungen der Prostata führen. Um dies zu vermeiden, sollten Sie so viel Pflanzenfaser wie möglich in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, indem Sie Obst und Gemüse essen. Haferbrei und Kefir helfen, die Darmfunktion zu normalisieren.
Patienten mit einer Veranlagung zur Entwicklung einer Prostatitis sollten so wenig Fleisch und fettigen Fisch wie möglich essen. Besser für gedämpftes Huhn, Kaninchen oder Fisch. Wir empfehlen eine ähnliche Kochoption für Gemüse.
Lebensmittel sollten maximale Nährstoffe enthalten. Am vorteilhaftesten für die Prostata sind die folgenden Spurenelemente:
- Eisen.Es kommt in großen Mengen in Äpfeln, Dill und Leber vor.
- Zink.In getrockneten Früchten, Meeresfrüchten und Hülsenfrüchten enthalten.
- Magnesium.Es kommt in Weizenkleie, Cashewnüssen, Buchweizen, Mandeln, Sojabohnen, Reis, Hühnereiern, Haferflocken, Kakaopulver und Spinat vor.
- Selen.Enthält Nüsse und Meeresfrüchte, Mais, Kohl und hart gekochte Eier.
Die Rolle der regulären Sexualität
Ein reiches intimes Leben verringert das Risiko einer Prostatitis erheblich.
Ein erwachsener Mann muss einfach regelmäßig Sex haben. Dieser Ansatz beseitigt die Entzündung der Prostata und die Entwicklung einer Stauung im Beckenbereich.
Wir sprechen jedoch über regelmäßigen Sex mit einem normalen Partner. Ein häufiger Wechsel der Sexualpartner kann die Situation nur verschlimmern. Tatsache ist, dass die vaginale Mikroflora jeder Frau unterschiedlich ist, was einen entzündlichen Prozess in der Prostata verursachen kann.
Das absolute Fehlen sexueller Aktivität ist noch gefährlicher, wenn sich im Organ Sekrete und Zersetzungsprodukte ansammeln, die während der Ejakulation ausgeschieden werden. Während der Ejakulation kommt es auch zu einer starken Kontraktion der Beckenmuskulatur, weshalb regelmäßiger Sex der Schlüssel zur männlichen Gesundheit ist.
Über Masturbation
Wenn ein Mann keinen festen Partner und kein aktives Sexualleben hat, ist eine solche Situation mit der Entwicklung eines Entzündungsprozesses in der Prostata behaftet. Masturbation, eine gute Verhinderung von stagnierenden Prozessen, wird zur Lösung dieses Problems beitragen.
Ärzte empfehlen Patienten dringend, regelmäßig zu masturbieren, was die Verteilung von Blut im Gewebe des Organs fördert und eine Stagnation der Drüsensekretion verhindert. Für die normale Funktion des Organs reichen 2-3 Ejakulationen pro Woche aus.
Masturbation kann einen echten Geschlechtsverkehr nicht ersetzen. Im letzteren Fall wird eine stärkere Kontraktion der Beckenmuskulatur bereitgestellt, wodurch das Blut besser zirkulieren wird.
Traditionelle Medizin
Der Haupthelfer im Kampf gegen männliche Beschwerden ist Petersilie.
Volksrezepte können nicht nur zur Vorbeugung, sondern auch zur Behandlung von Prostatitis verwendet werden. Bei richtiger Zubereitung wirken solche Mittel sanft auf das Prostatagewebe, verbessern die Durchblutung und verhindern die Entwicklung stagnierender Prozesse.
Obwohl die meisten Volksheilmittel keine Kontraindikationen haben, sollten sie nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. Tatsache ist, dass Selbstmedikation Komplikationen verursachen kann, die sehr schwer loszuwerden sind. In der Tat sind nicht alle Volksheilmittel absolut harmlos.
Kürbiskerne sind ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Entzündungen der Prostata. Darüber hinaus wird ihre positive Wirkung von Vertretern der amtlichen Medizin bestätigt. Um die Entwicklung der Krankheit zu verhindern, reicht es aus, 25 bis 30 Samen pro Tag zu essen. Zerkleinerte Sonnenblumenkerne, gemischt mit Honig, sind ebenfalls ein gutes Mittel.
Weitere vorbeugende Maßnahmen sind:
- Klettenwurzel;
- Petersilie;
- Birnenblatt;
- Tee mit Honig;
- arc;
- Propolis;
- rote Wurzel;
- Kastanien.
Zur wirksamen Vorbeugung von Prostatitis mit Volksheilmitteln müssen Sie zunächst einen Spezialisten zu Rezepten, Dosierungen und Behandlungen konsultieren.
Besuch im Badezimmer
Badeverfahren fördern eine gute Körpererwärmung, die die Durchblutung erhöht. Infolgedessen kommt es im Körper zu einer aktiven Zirkulation von Lymphe und Blut, wobei eine Zunahme der Stoffwechselprozesse beobachtet wird. In der Regel wird dem Patienten das Baden gleichzeitig mit physiotherapeutischen Eingriffen empfohlen.
Das Aufwärmen der Beine ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Prostatitis zu Hause. Es kann jeden Tag gemacht werden. Nach dem Aufwärmen sollten Ihre Füße warm sein.
Ein Besuch im Badezimmer ist nicht nur zur Vorbeugung, sondern auch zur Behandlung von Prostatitis angezeigt. Gleichzeitig ist es strengstens verboten, das Dampfbad für Patienten mit einer Verschlimmerung dieser Krankheit zu besuchen, da sich in diesem Fall der Entzündungsprozess verstärkt. Bei chronischer Prostatitis, die sich in Remission befindet, ist es jedoch zulässig, Toilettenoperationen durchzuführen.
Separat sollte gesagt werden, dass man im Eisloch schwimmt. Trotz aller therapeutischen Wirkung ist dieses Verfahren keine gute Vorbeugung gegen Prostatitis. Darüber hinaus kann es zu einem Rückfall der Krankheit kommen, der in chronischer Form vorliegt.
Daher ist ein umfassender Ansatz erforderlich, um Prostatitis zu verhindern. Gleichzeitig ist es nicht so schwierig, die Entwicklung dieser Krankheit zu vermeiden - es reicht aus, nur einen gesunden Lebensstil zu führen und Ihre Gesundheit zu überwachen.